Lejè pou kouri: 5.5 L kouri idratasyon idwolik peze jis 150 g / 5.3 oz, diminye anpil nan chaj la pandan kouri a. Mwens tan ou vle depanse nan santye a, sakado a hydration bezwen yo dwe limyè. Apwopriye pou mitan ak long distans kouri

Sistèm Hydration Pratik: sakado a kouri vini ak yon blad pipi tPU dlo se fwit ak soufle. Se bouch la pwoteje kont flit pa yon bouchon pousyè epi yo pa pral depoze sou zepòl la lè fèmen. Ouvèti a blad pipi a se gwo ase yo dwe netwaye oswa ranpli ak glas

Konpatiman depo miltip: sakado dlo a pou randone ak pòch depo. Gen 2 pòch zip, pake idrate ou ka magazen tout ti atik tankou kle, bous, bous, telefòn, ba enèji, ti goute, elatriye solèy elatriye

Respire ak reglabl: Lejè may maksimize respire. Mou bor zepòl anpeche veso a kous soti nan chèf po. Lejè monte bisiklèt ak glise etap reglabl ak etap ren amelyore anfòm ak diminye rebondisman pandan fè egzèsis